​ストレッチタイムは、認定を受けた専任トレーナーがマンツーマンで動作補助を行います。

遅筋に働きかけ、普段使われにくい筋肉を動かします。

固まりかけた身体に柔らかさを取り戻し、代謝を上げ、筋力を上げるプロローグとなります。

​15分間で汗と充実の疲労感と満足感を得られます。